Herz-Krankheit biomarker-verbunden mit paleo Diät

Menschen, die sich der paleo-Diät haben die doppelte Menge des Schlüssels Blut-biomarker, die eng mit Herzerkrankungen, die weltweit erste große Studie, die den Einfluss der Diät auf Darm-Bakterien gefunden hat.

Forscher an der Edith Cowan University (ECU), verglichen mit 44 Personen auf die Ernährung mit 47 nach einem traditionellen australischen Diät.

Die Forschung, veröffentlicht im European Journal of Nutrition, Maß die Menge von Trimethylamin-n-OXID (TMAO) durch die Teilnehmer Blut.

Hohe TMAO, eine organische Substanz in den Darm, verbunden mit einem erhöhten Risiko von Herzerkrankungen, die tötet eine Australische 12-Minuten-Takt.

Auswirkungen auf die Gesundheit des Darms

Die umstrittenen Paleo (oder ‚caveman‘) Ernährung befürwortet den Verzehr von Fleisch, Gemüse, Nüsse und begrenzt Obst und schließt Körner, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Salz, raffinierten Zucker und verarbeiteten öle.

Lead-Forscher Dr. Angela Genoni, sagte, dass mit der Ernährung der wachsenden Popularität war es wichtig, zu verstehen, die Auswirkungen, die es haben könnte, auf die Allgemeine Gesundheit.

„Viele Paleo Diät-Befürworter behaupten, die Ernährung, die vorteilhaft für die Darmgesundheit, aber diese Forschung schlägt vor, dass, wenn es um die Produktion von TMAO im Darm, die Paleo-Diät könnte sein, dass eine nachteilige Auswirkungen in Bezug auf die Gesundheit des Herzens“, sagte Sie.

„Wir fanden auch, dass die Bevölkerung von nützlichen Bakterien-Spezies wurden in der unteren Altsteinzeit Gruppen, verbunden mit der verringerten Kohlenhydrat-Aufnahme, was möglicherweise Konsequenzen für andere chronische Erkrankungen auf lange Sicht.“

Eine geringere Zufuhr von Vollkornprodukten Schuld

Sie sagte, der Grund TMAO wurde so hoch in die Leute auf der Paleo-Diät zu sein schien, das fehlen von ganzen Körnern in Ihrer Ernährung.

„Wir fanden das fehlen von ganzen Körnern wurden im Zusammenhang mit TMAO-Stufen, in denen möglicherweise ein Zusammenhang zwischen der geringeren Risiken von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sehen wir in Populationen mit einer hohen Aufnahme von Vollkornprodukten,“ sagte Sie.

Die Forscher fanden auch höhere Konzentrationen von den Bakterien produziert TMAO in der Paleo-Gruppe.

„Die Paleo-Ernährung schließt alle Körner und wir wissen, dass Vollkornprodukte sind eine fantastische Quelle der resistente Stärke und viele weitere fermentierbaren Fasern, die entscheidend sind, um die Gesundheit von Darm microbiome,“ Dr. Genoni sagte.

„Da TMAO produziert im Darm, ein fehlen von ganzen Körnern, möglicherweise ändern die Bevölkerung von Bakterien genug, um ermöglichen eine höhere Produktion dieser Substanz.

„Darüber hinaus, die Paleo-Diät enthält mehr Portionen pro Tag von rotem Fleisch, die die Vorläufer verbindungen TMAO zu produzieren, und Paleo Anhänger verbraucht zweimal das empfohlene Niveau von gesättigten Fetten, die Anlass zur Besorgnis.