Schlaf und Bewegung beeinflussen neue Mütter anders als Väter

Schlaf und Bewegung sind wichtig für das Wohlbefinden der Eltern, aber diese wesentliche Auswirkungen auf neue Mütter anders als Väter, nach Ansicht der Forscher.

In einer Studie mit Blick auf das tägliche Leben der neuen Eltern, das team von der Penn State Forscher fanden heraus, dass im Allgemeinen immer mehr der körperlichen Aktivität und mehr Schlaf von Tag zu Tag war verbunden mit mehr Wohlbefinden, eine bessere paar-Beziehung und mehr Nähe mit Ihrem baby.

Aber Väter, die schliefen, mehr auf Durchschnitt als die anderen Väter gemeldet niedrigere Allgemeine Wohlbefinden und weniger die Nähe zu Ihrem partner und Kind. Im Gegensatz dazu Mütter, die schliefen, mehr auf Durchschnitt als die anderen Mütter berichteten mehr Wohlbefinden.

Darüber hinaus fanden die Forscher, dass an den Tagen, wenn Väter ausgeübt, mehr als üblich, es wurde eine niedrigere Wahrscheinlichkeit, dass ein Streit zwischen dem paar. Aber am Tage, wenn die Mütter ausgeübt, mehr als üblich, es wurde eine höhere chance auf ein argument.

Mark Feinberg, professor in der Edna Bennett Pierce Prevention Research Center an der Penn State, der die Studie leitete, sagte, dass diese Unterschiede möglicherweise durch Mütter oft gesehen, wie die primäre Hausmeister.

„Väter können widerstehen oder verärgert sind, wenn die Mütter verbringen mehr Zeit als üblich auf Ihre eigenen Bedürfnisse wie Bewegung, verlassen die Väter zu Holen, mehr Verantwortung für die Kinderbetreuung — führen zu Streit,“ Feinberg sagte. „Es ist aber auch möglich, dass die zusätzliche Zeit mit dem Kind ist sehr anstrengend für den Vater, führende Väter mehr gereizt auf solche Tage und führt zu mehr Auseinandersetzungen mit dem partner.“

Die Ergebnisse — veröffentlicht in den Monografien der Gesellschaft für Forschung In Child Development — wurden im Rahmen einer Studie, die untersucht, wie sich Faktoren wie Bewegung, Schlaf und andere tägliche Stressoren betroffen, die Tag-zu-Tag Leben und familiäre Beziehungen von Eltern.

Feinberg sagte, dass, während der frühen elternschaft ist stressig für die Eltern als Individuen und als paar ist es auch eine wichtige Zeit der raschen Entwicklung für das Neugeborene Kind, so dass es besonders wichtig zu verstehen und zu unterstützen Eltern das Wohlbefinden während dieser Zeit.

„Im Allgemeinen, neue Eltern berichten von höheren Ebenen von stress, depression und paar-Konflikt, als auch weniger Schlaf, Geselligkeit und Romantik mit Ihrem partner, der“ Feinberg sagte. „Ironischerweise ist es auch die Zeit, als Kinder sind am meisten gefährdet, wenn Ihre Gehirne und regulatorischen Systeme entwickeln sich rasch, um die Bühne für Ihre Funktionsweise für den rest Ihres Lebens, und wenn man Sie am meisten angewiesen auf die Eltern für die konsequente zuneigung und Unterstützung.“

Laut Feinberg, die aktuelle Studie ist eine der ersten zu erkunden, diese stress-und Resilienz-Faktoren, die unter den neuen Eltern auf einer täglichen Ebene.

Er sagte, dass schauen, wie die änderungen in einer stressigen oder Auffüllen Faktor verknüpft sind, um Veränderungen in der Eltern das Wohlbefinden und die Beziehungen von Tag zu Tag — statt jährlich, zum Beispiel-kann der Forscher ein besseres Verständnis darüber, wie Eltern zu helfen, eine bessere Funktion und das Wohlbefinden am Tage.

„In den vergangenen Forschung, könnten wir feststellen, dass im Durchschnitt ein Vater schläft mehr, ist weniger depressiv und mehr liebevoll mit seinem Kind, als ein anderer Vater,“ Feinberg sagte. „Aber das sagt uns nicht, wenn die Verbesserung der Schlaf, der Vater würde auf die Ebene der depression oder der elternschaft Wärme.“

Für die Studie verwendeten die Forscher Daten von 143 Mütter und 140 Väter gesammelt, zehn Monate nachdem Ihr Kind geboren wurde. Die Forscher Befragten Mütter und Väter getrennt von Telefon jede Nacht für acht Tage, um Daten zu sammeln über die vorangegangenen 24 Stunden.

Sie sammelten Daten über die Zeit mit schlafen verbracht, bei der Arbeit, Hausarbeiten und körperliche Aktivität. Sie werden auch gefragt, die Teilnehmer über stress, Wohlbefinden, und Ihre Beziehungen mit Ihrem Ehepartner und Kind.

Feinberg sagte, die Ergebnisse können verwendet werden, Eltern zu helfen, finden und stärken Ihre stärken und haben mehr gute Tage als schlechte.

„Manche Eltern sind glücklicher oder schlafen insgesamt besser als andere, aber die meisten Eltern erleben einige schwierige Tage und einige gute Tage,“ Feinberg sagte. „Die meisten Eltern haben bereits einen guten Platz zum starten aus, zumindest an manchen Tagen, so ist es eine Frage der, herauszufinden, was funktioniert auf diese Tage, und dann mehr tun. Dies wäre ein einfacher und vielleicht effizienter handeln als zu denken, dass wir haben, jemandem zu helfen, völlig ändern Sie Ihre Routinen und emotionale Muster.“

Darüber hinaus Feinberg sagte, die Eltern können in der Lage sein zu erforschen Ihre eigene Tag-zu-Tag-Dynamik durch Einsatz von mobile-apps auf einem smartphone.

„Studieren tägliche Fluktuation ist eine sehr reiche Art und Weise zu verstehen, die komplexe Entfaltung des einzelnen und der Familie Leben,“ Feinberg sagte. „Es gibt viele apps und Geräte, die verfügbar sind für die Aufnahme von alltäglichen Erfahrungen, wie z.B. im Schlaf und körperliche Aktivität. Mit ein wenig mehr Funktionen Hinzugefügt — in der Lage seiend zu betrachten Muster über unterschiedliche Erfahrungen und auch über die Mitglieder der Familie — diese Werkzeuge können sogar noch mehr profitieren.“