‚Time-out‘ kann hilfreich sein, die elternschaft tool, wenn es gut geplant

Parenting junge Kinder ist eine der anstrengendsten Zeiten, die in einem Elternteil Leben. Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter lernen, wie man selbstständig regulieren Ihre Emotionen. Und Eltern entwickeln Ihre Fähigkeit, sowohl warm und widerstandsfähig—die ideale Erziehung Kombination.

Es ist kein Wunder, dass so viele Eltern sind unsicher, wie Sie am besten reagieren, um Ihr Kind herausforderndem Verhalten.

Time out ist eine hierarchische Strategie, die wird oft missverstanden und missbraucht, mit einer fülle von widersprüchlichen Informationen, online, oft Hervorhebung der potenziellen Schäden.

Doch die Beweise, die zeigt, dass es wirksam sein kann für Kinder im Alter von zwei bis acht Jahren, wenn gelegentlich verwendet, ruhig, kurz-und, wenn der Prozess ist bereits geplant und verstanden werden, indem beide Eltern und Kind.

Auch der UCLA-professor für Psychiatrie Dan Siegel, der Autor von No-Drama Discipline, der wird weit geglaubt, um anti-time-out, unterstützt die Technik.

Was ist die Theorie hinter der Zeit aus?

Eltern, die Aufmerksamkeit ist alles für ein Kind. Ob diese Aufmerksamkeit umfasst die liebevollen Blicke oder, dass Blendung bekommen Sie bei Grandma ‚ s Haus, es ist alle Aufmerksamkeit.

Jedes menschliche Verhalten, das verstärkt oder belohnt, wird in der Regel erhöhen in der Frequenz. Wenn Sie tragen ein bestimmtes paar Schuhe, und diese bewundert werden oder kommentiert von Menschen, die Sie respektieren, werden Sie wahrscheinlich tragen Sie wieder.

Oft, wenn ein Kind wirkt sich, Eltern versehentlich belohnen diese, indem Sie mehr Aufmerksamkeit: „ich sagte Ihnen nicht, das zu tun! Stop! Komm, Sie wissen nicht zu tun, um deine Schwester …“

Doch Kinder erhalten weniger Aufmerksamkeit für „positive“ Verhaltensweisen, die garantieren, Lob („Toll, den Austausch mit Ihrer Schwester,“ „Danke für die Nachfrage gut“).

Time-out kann wiederum das Muster der Interaktion auf den Kopf.

Wie hast du die Zeit aus?

Time-out umfasst den bewussten, kurzen und pre-arranged-Entzug der Aufmerksamkeit der Eltern zu erregen, wenn das Kind noch nicht nachgekommen, eine klare und vernünftige Anweisungen.

Dieser Entzug von Aufmerksamkeit sollte bereits vorab geplant, mit der Kind und Eltern-beide wissen, was passiert vor der Zeit.

Eltern müssen zunächst sicherstellen, dass Ihre Anweisung klar und entwicklungsgerechten. („Bitte legen Sie die Lego in die Kiste“). Geben Sie dem Kind eine chance zu erfüllen, vielleicht bis fünf zählen (intern).

Dann wiederholen Sie die Anweisung, ruhig sagen, das Kind, was die Folge sein wird. Dies ist nicht eine Bedrohung, es ist, sagen, was passieren wird und geben dem Kind eine chance zu erfüllen—auch Sie können nicht gehört haben, das erste mal. („Wenn Sie nicht setzen die Lego in der box Sie gehen zu müssen time-out Stuhl.“)

Geben Sie dem Kind ein paar Sekunden zu erfüllen nach dieser Warnung. Dann ruhig verschieben Sie Sie in das pre-arranged-spot, das kann ein Stuhl oder ein Kissen oder ähnliches.

Etwas sagen klar wie, „bleiben auf dem Stuhl, bis ich sage, du kannst aussteigen.“ Die Frist sollte drei bis fünf Minuten für junge Kinder.

Wenn Sie relativ ruhig ist, hingehen und sagen, „du bist ruhig sitzen, sind Sie bereit, das Lego in die Kiste?“

Wenn ja, tun Sie es und das time-out ist vorbei—Zeit für re-Verbindung!

Wenn Nein, „bleiben auf dem Stuhl, bis ich sage, du kannst aussteigen“ und die Zeit beginnt wieder. Die Eltern, nicht das Kind entscheidet, Wann eine time-out beendet.

Eltern brauchen einen plan für das, was Sie gehen zu tun, wenn das Kind aus dem Stuhl, wie über das Schlafzimmer des Kindes als „back-up“ time out spot. Und beide, Eltern und Kind haben müssen, Sprach über diese vor der Zeit.

Ebenso, wenn das Kind sich weigert zu gehen, um Zeit aus, entscheiden Sie vor der Zeit auf die Antwort. Mit Kindern unter sieben, Eltern können leicht verschieben Sie Sie auf den Stuhl.

Kinder ab etwa sieben brauchen eine andere, hands-off-Ansatz wie z.B. der Verlust von Privilegien wie der Bildschirm Zeit, bis Sie abgeschlossen haben, die Zeit.

Was nicht zu tun

Wenn Sie denken über den Einsatz der time out gibt es einige fallen zu vermeiden und Situationen, in denen es nicht angebracht ist:

  • verwenden Sie nicht die Zeit für Kinder unter zwei (oder diejenigen, die eine Entwicklungs-Ebene unter diesem Alter) – die stärkste Evidenz ist für Kinder von zwei bis acht
  • nicht bedrohen, und nicht durch zu Folgen—das macht es weniger effektiv
  • halten Sie die Dinge ruhig, fair und berechenbar, und limit-Zeit-outs in drei bis fünf Minuten. Über längere Zeit ist nicht notwendig für das lernen
  • versuchen Sie zu vermeiden, Aussagen, verschmelzen die Urteile des Kindes und dessen Verhalten. Was Sie getan haben (oder nicht tun) ist nicht OK, aber das Kind ist nicht „schlecht“. Sie sind geliebt und liebenswert. Aussagen wie „du bist wütend, ich kann nicht mit Ihnen jetzt, aus meiner Sicht“ nicht hilfreich
  • nicht übernutzung Zeit als elternschaft-Strategie—es sollte nur verwendet werden, sehr selten. Eltern sollten sich zunächst entscheiden Sie sich für Strategien, die helfen, Kinder zu verstehen und die Arbeit durch Ihre Gefühle, oder lenken die Aufmerksamkeit des Kindes.

Was Los mit Ihrem Kind?

Kinder oft zurück drücken, wenn ein limit gesetzt ist. Wenn Sie ruhig sagte, sitzen auf einem time out Stuhl, zum Beispiel, ist es unwahrscheinlich, dass Sie werden angenehm danken Ihren Eltern für die faire und vernünftige Konsequenz.

Stattdessen, Sie werden protestieren. Schreien, drohen, Flehen („aber ich wollte, es zu tun!“) und trotz sind alle Möglichkeiten.

Es ist wichtig, leise zu bleiben, auch wenn das, was Sie sagen, wenn Sie auf dem Stuhl ist unhöflich, verletzend oder humorvoll—wieder, Ihre Aufmerksamkeit wird wahrscheinlich verstärken diese, und es wird eskalieren.

Nicht geben Sie in einer Diskussion darüber, wie fair oder unfair die Folge war. Das Kind muss im Voraus wissen, dass die Eltern gehen, zu schweigen, bis die Zeit beendet ist.

Aber sobald es vorbei ist, haben alle die Diskussion in der Welt. Du könntest etwas sagen wie, „Das war wirklich unfair zu Ihr—Sie wollte nach Beendigung der Lego und ich bat Sie zu reinigen“.

Dies kann dazu dienen mehrere Funktionen: das Kind fühlt sich verstanden von Ihren Eltern, Sie prüft Sie auf Ihre Gefühle (aber nicht Ihre Handlungen), und Modelle, wie Sie, ruhig zu artikulieren und auszudrücken, wenn etwas fühlt sich unfair.

Es lädt auch das Kind zu nähern, für ein Kuschel-oder eine Zeit der Nähe, und das ist wichtig, nach einem time-out. Lernen geschieht, wenn Kinder ruhig sind.

Manche Eltern brauchen zusätzliche Hilfe

Die meisten Kinder zeigen Altersgerechte (und entwicklungspsychologisch normal) defiance. Aber einige Kinder können über längere Zeit mit herausforderndem Verhalten, die Auswirkung auf Ihre eigene Sicherheit oder der Familie das Wohlbefinden.

Dies kann durch die kindlichen Entwicklungsbedürfnisse, temperament, Erfahrungen, oder komplexe Faktoren, die sich in Ihren Beziehungen mit Ihren lieben. Oder vielleicht Ihre Eltern oder die Pflegeperson ist sich mit Depressionen, Angst, oder einem anderen Faktor, der macht Erziehung schwierig.

In diesen Situationen können die Eltern benötigen die Unterstützung eines professionellen oder ein strukturiertes parenting Programm wie die Unglaubliche Jahre, Triple P oder Eltern-Kind-Interaktion Therapie. Beruhigend, meine aktuelle Studie zeigt sogar, wo Eltern haben einen erheblichen psychischen Problemen, Eltern-training-Programme können wirksam bleiben.

Eltern und Betreuer sind nicht Roboter, Rational computing die beste Strategie zu verwenden, in dem moment ruhig und die Abgabe einer Technik. Wie Sie denken und fühlen – sowohl allgemein als auch in dem moment—Auswirkungen auf Ihre elterlichen Entscheidungen und der Effektivität.