Nur noch jeder neunte Bürger in Deutschland hat einen gesunden Lebensstil. Viele kämpfen nach einer Studie mit Stress und kleben
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Schlafen ist keine verschwendete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Fakt ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener
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Gerade jetzt, da es in Deutschland langsam wieder wärmer wird und die täglichen Sonnenstunden länger, ist Sonnenschutz ein wichtiges Thema
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Wenn zwischen Bett und Büro nur noch wenige Schritte liegen, leidet die Fitness. Für alle, die nach einem Jahr Pandemie
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Kaffee belastet das Herz, Nikotin ist das Schädlichste am Rauchen und Alkohol macht dick. Vieles, was in Sachen Gesundheit als
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Nicht immer reicht die Motivation oder Zeit für intensive Sporteinheiten. Wer sich doch zu einem Workout durchringen kann, nutzt dazu vielleicht die Morgen-
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Es ist ein schleichender Prozess: Der Alltag gibt den Takt eurer Beziehung vor, gemeinsame Stunden im Bett mit viel Nähe
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Die Tage werden langsam länger und die frostigen Temperaturen der letzten Wochen sind frühlingshaften Plusgraden gewichen. Normalerweise sorgt das bei vielen Menschen
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Mal ehrlich, wie oft tauschst du deinen Spülschwamm aus? Wenn die Antwort „alle zwei Wochen“, oder sogar seltener lautet, solltest du
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Aktuell erlebt die ‚Eisbaden-Challenge‘ deutschlandweit ihr Revival – wer dies regelmäßig und langfristig praktiziert, der kann dabei die Abwehrkräfte stärken
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