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Wie fit sind Sie wirklich? Mit diesen vier Übungen findest du es heraus
Juli 9, 2022 mediabest Fitness

Nach ihrer körperlichen Verfassung befragt, würden die meisten Menschen behaupten, sie sind in Form. Doch wie fit sind sie wirklich?

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Alzheimer trifft immer mehr Deutsche: 5 Risikofaktoren können Sie selbst ausschalten
April 27, 2022 mediabest Fitness

Täglich erkranken in Deutschland etwa 900 Menschen neu an Alzheimer. Das sind durchschnittlich 300.000 Menschen im Jahr. Eine aktuelle Studie

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18 Tage Koma, kaum Überlebenschance: Julia kämpft sich nach Sepsis zurück ins Leben
Dezember 2, 2021 mediabest Fitness

Als Julia im Februar 2020 erkrankte, sah zuerst alles nach einer Grippe aus. Doch das Fieber stieg extrem, ihr Zustand

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Deutsche leben immer ungesünder – vor allem eine Gruppe sitzt sich krank
Oktober 13, 2021 mediabest Fitness

Nur noch jeder neunte Bürger in Deutschland hat einen gesunden Lebensstil. Viele kämpfen nach einer Studie mit Stress und kleben

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TV-Ärztin Rubin: Investiere 7 Minuten am Abend und du schläfst dich gesünder
Juli 14, 2021 mediabest Fitness

Schlafen ist keine verschwendete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Fakt ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener

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Sonnencreme für jeden Hauttyp: So berechnest du, wie lange der Lichtschutzfaktor schützt
Mai 7, 2021 mediabest Fitness

Gerade jetzt, da es in Deutschland langsam wieder wärmer wird und die täglichen Sonnenstunden länger, ist Sonnenschutz ein wichtiges Thema

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10-Wochen-Laufplan: Nach einem Jahr Pandemie und Homeoffice – so werden Sie wieder fit
April 26, 2021 mediabest Fitness

Wenn zwischen Bett und Büro nur noch wenige Schritte liegen, leidet die Fitness. Für alle, die nach einem Jahr Pandemie

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Kaffee macht Bluthochdruck? 10 Medizin-Mythen – und was wirklich stimmt
April 16, 2021 mediabest Fitness

Kaffee belastet das Herz, Nikotin ist das Schädlichste am Rauchen und Alkohol macht dick. Vieles, was in Sachen Gesundheit als

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Home-Workout: Yoga trifft HIIT: 15 Minuten Ganzkörpertraining mit LeaLight
März 30, 2021 mediabest Fitness

Nicht immer reicht die Motivation oder Zeit für intensive Sporteinheiten. Wer sich doch zu einem Workout durchringen kann, nutzt dazu vielleicht die Morgen-

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Keine Lust mehr auf Sex?: 5 mögliche Gründe, an denen es liegen könnte
Februar 27, 2021 mediabest Fitness

Es ist ein schleichender Prozess: Der Alltag gibt den Takt eurer Beziehung vor, gemeinsame Stunden im Bett mit viel Nähe

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Neue Studie Schlägt Vor, Dass Low-Carb-Diät Hilft Ihnen, Gewicht Zu Verlieren
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