Genoss … Es ist nicht nur für das Abendessen

Die meisten von uns wissen, wie es ist, genießen Sie eine dekadente Stück Schokolade Kuchen oder ein Glas unserer Lieblings-Wein. Aber genießen ist ein Konzept, das weit über unsere Geschmacksnerven.

Während das Wort „genießen“ wird oft im Zusammenhang mit Essen, wir können auch genießen Sie wichtige Erfahrungen, Momente oder sogar visuell ansprechende Veranstaltungen, wie etwa eine besonders lebendige Sonnenuntergang. So auch, können wir genießen Sie bedeutungsvolle Gespräche zu führen, sagt der University of Arizona-Forscher Maggie Pitts.

Pitts, ein außerordentlicher professor in der Abteilung der Kommunikation in der UA College für Sozial-und Verhaltenswissenschaften, Studien das Konzept der genoss, da er sich auf menschliche Kommunikation.

In einem Papier veröffentlicht in der Journal of Language and Social Psychology, erforscht Sie, wie Menschen genießen verschiedene Arten von Kommunikation. Ihre Arbeit baut auf Erkenntnisse aus dem Bereich der positiven Psychologie zeigen, dass Sie Genuss-oder die Fähigkeit des Menschen zu erkennen und zu schätzen genussvolles Leben Erfahrungen-können verbessern das Wohlbefinden, Beziehungen und Lebensqualität.

So, was heißt „genießen“ genau meinen? Pitts sagt, dass es weitgehend über die Verlangsamung der sensorischen Erfahrung.

„Genießen ist eine Verlängerung, Ausweitung und Verweilen in positiven oder angenehmen Gefühl“, sagte Sie. „Erstens fühlen Sie sich etwas angenehm, dann fühlt man sich angenehm über das angenehme Gefühl, und das ist, wo man kommt. Es ist nicht nur ein gutes Gefühl; es ist ein gutes Gefühl ein gutes Gefühl, und dann zu versuchen, trap, das Gefühl.“

Mithilfe einer online-Umfrage, Pitts dargelegt, um zu erfahren, ob und wie die Menschen speziell genießen Kommunikation Erfahrungen, sowohl verbale und nonverbale.

Sie analysiert die Antworten von 65 junge Erwachsene, durchschnittliches Alter 22. Die Befragten wurden zunächst gefragt, ob Sie nicht genießen Sie Kommunikation und dann gebeten, ein ausführliches Beispiel zu einer Erfahrung, die Sie genossen hatte.

Von dort aus, Sie identifizierte sieben verschiedene Arten der Kommunikation, die Menschen neigen dazu, zu genießen:

1) Ästhetische Kommunikation. Die Befragten genossen diese Art der Kommunikation, weil der einige Aspekt, wie es präsentiert wurde — timing, die Lieferung, die Wahl der Worte, oder vielleicht eine überraschung twist. Eine inspirierende Rede, gutes Wortspiel oder spannend Ankündigung könnte in diese Kategorie fallen.

2) Kommunikation und Präsenz. Zu dieser Kategorie gehören Gespräche, in denen die Teilnehmer berichteten, dass Sie so engagiert und ganz in den moment mit einer anderen person, es fühlte sich an, als ob niemand anderes zählte. Diese Arten von Börsen oft beschrieben als „echte“ oder „ganz ehrlich.“

3) Nonverbale Kommunikation. Von hand gesten, um den physischen Kontakt zu den Gesichtsausdruck, den dieser Austausch betonen nonverbalen cues. Eine sinnvolle Umarmung oder lächeln könnte in diese Kategorie fallen.

4) Anerkennung und Bestätigung. Diese Kategorie umfasst die Kommunikation, bei der die Teilnehmer öffentlich gewürdigt oder angeboten Wertschätzung, wie eine Preisverleihung oder eine Rede zu Ehren einer Person.

5) Relationale Kommunikation. Diese Kategorie umfasst die Kommunikation aufbaut, bestätigt oder gibt Einblick in eine Beziehung, wie ein paar auf die Diskussion über die gemeinsame Zukunft oder eine intime Offenbarung, dass bringt zwei Menschen einander näher.

6) Außergewöhnliche Kommunikation. Viele Teilnehmer genossen die Kommunikation rund um Besondere Momente, wie eine Hochzeit, Krankheit, Geburt eines Kindes oder andere „Wahrzeichen Erinnerungen.“

7) Implizit die gemeinsame Kommunikation. Diese Kategorie umfasst die unausgesprochene Kommunikation Erfahrungen, kann schwieriger sein, zu artikulieren, wie das Gefühl der Aufregung einer Menge, die um Sie herum, oder das Aussehen einer Person und instinktiv wissen, dass Sie teilen das gleiche Gefühl.

Während man in der Regel passiert, in dem moment, rückwirkende und vorausschauende genoss, sind ebenfalls möglich und können nur als Vorteil, Pitts sagte.

„Können Sie eine Zeitreise durch genießen“, sagte Sie. „Ich kann hier sitzen und jetzt denken Sie an etwas, was früher passiert heute oder gestern oder vor 25 Jahren, und wenn ich daran erinnern, dass moment genoss ich physiologisch erleben, genießen, und das macht mich fühlen sich entspannt und bringt mich in eine gute Stimmung und kann wirklich steigern Sie meinem moment. Es gibt auch diese Idee der vorbeugenden genoss. Menschen tun dies, wenn Sie planen, für einen Urlaub oder eine Hochzeitsreise oder am Wochenende. Wir erwarten und wir haben das gute Gefühl, dass uns dabei hilft, im moment.“

Pitts Pläne zur Ausweitung Ihrer Forschung auf Kommunikation genießen mit Erwachsenen über 35 und mit internationaler Bevölkerung. Sie hat sich bereits versammelt und damit begonnen zu analysieren, mehr als 400 persönliche Erzählungen, geben Einblick in wie Menschen, die über Altersgruppen und Kulturen, genießen Sie die Kommunikation.

Für die Durchschnittliche person, die will, um besser genießen und nutzen Sie die Vorteile, die mit ihm gekommen, Pitts sagt, es beginnt mit dem öffnen und präsentieren.

„Dein Geist kann nicht überwältigt werden, und Sie kann nicht zu kognitiv besteuert. Wir haben, um in einem offenen Zustand, um in der Lage sein, zu erkennen, dass etwas angenehm oder sinnvoll ist, ist passiert und wollen dann Flasche in ein Glas, so dass wir wirklich schätzen“, sagte Sie. „Wenn Sie bemerken, Sie erleben etwas, das angenehm ist, darüber nachzudenken, was es ist, das ist angenehm. Schließen Sie es an andere schöne Erlebnisse. Warum ist es gut? Was könnte es noch besser machen? Es ist eine Praxis, und es braucht übung, aber jeder kann es tun.“